Skru op for C-vitaminerne mellem måltiderne

Mangler du et sundt alternativ eller supplement til eftermiddagskagen - eller inspiration til et sundt mellemmåltid, så kan friskskåret frugt være et glimrende og sundt bud.

1) Skær frugten ud i snackvenlige stykker - det kan øge det totale indtag af frugt per mødedeltager sammenlignet med, hvis frugterne serveres hele.

2) Anret udskåret frugt i en skål - gerne sammen med skyr eller yoghurt.

3) Bland snittede æbler eller pærer i en skål med lidt yoghurt og crumble og servér det friskt for mødedeltagerne.

4) Servér friskpressede grøntsags- eller frugtjuicer og brug pulpen i dit bagværk.

5) Pak udskåret frugt eller grønt i en lille pose - så er det er nemt at tage med.

Se eksempler på friskskåret grønt her